怎樣才能當(dāng)瑜伽教練（如何成為一名瑜伽教練？）

很多人認(rèn)為，成為一名合格的瑜伽教練似乎是一項(xiàng)比較艱巨的任務(wù)，但實(shí)際上，當(dāng)你踏入這一項(xiàng)學(xué)習(xí)旅程之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不難，而且對(duì)你來(lái)說(shuō)可能會(huì)是一次美好的體驗(yàn)。

在你開(kāi)始學(xué)習(xí)瑜伽教練的任何課程之前，請(qǐng)花點(diǎn)時(shí)間充分了解一下成為一名瑜伽教練前，必須知道的幾件事：

(資料圖片)

一、瑜伽有哪些類型：

瑜伽的類型有很多，常見(jiàn)的有：哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、恢復(fù)性瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽、空中瑜伽等。

二、如何成為一名瑜伽教練

想要成為瑜伽教練，不僅僅只是在瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)里參加相應(yīng)課程這么簡(jiǎn)單，如果你想成為一名合格的瑜伽教練，我認(rèn)為你應(yīng)先了解以下事項(xiàng)：

1、不要強(qiáng)迫自己，強(qiáng)迫他人

成為一名瑜伽老師并不意味著你就能夠完成所有的幻想以及復(fù)雜的體式，例如：頭倒立、前臂倒立，深度后彎或者一些手臂平衡的動(dòng)作。很多人往往為了追求高難度動(dòng)作，而強(qiáng)迫自己的身體去做不可能完成的體式。也有的人會(huì)強(qiáng)迫他人練習(xí)高難度體式。

當(dāng)自己沒(méi)辦法做到某一個(gè)體式時(shí)，請(qǐng)不要強(qiáng)迫自己的身體，也不要強(qiáng)迫你的學(xué)員，這是做為一名瑜伽教練最基本的要求。

2.了解瑜伽聯(lián)盟

瑜伽行業(yè)里有一個(gè)RYT認(rèn)證，很多瑜伽機(jī)構(gòu)會(huì)向Yoga Alliance支付瑜伽聯(lián)盟的許可費(fèi)用，這樣就可以使用RYT的商標(biāo)，但這并沒(méi)有得到任何國(guó)家單位認(rèn)可。因此，你可以根據(jù)個(gè)人目標(biāo)去做選擇，支付昂貴的許可費(fèi)用到底值不值得，都看你個(gè)人的選擇。

3.選擇培訓(xùn)計(jì)劃

如果你想進(jìn)行瑜伽教練培訓(xùn)，最常見(jiàn)的是200小時(shí)的培訓(xùn)。在200小時(shí)內(nèi)包括了教學(xué)，解剖學(xué)和哲學(xué)。你可以選擇一個(gè)200小時(shí)的瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，那里會(huì)教會(huì)你所有關(guān)于如何成為一名瑜伽教練所需的知識(shí)。

你可以選擇自己感興趣的瑜伽類型進(jìn)行培訓(xùn)，如：恢復(fù)性瑜伽、產(chǎn)前瑜伽、阿斯湯加瑜伽、陰瑜伽、哈他瑜伽等。

4. 多學(xué)，多練

很多人在學(xué)完200小時(shí)的認(rèn)證后往往不敢出去上瑜伽課，那是缺乏自信的表現(xiàn)。因?yàn)樽约壕毩?xí)瑜伽的時(shí)間相對(duì)比較短，害怕會(huì)員挑刺。如果你想要自己在教學(xué)中占有一席之地，就必須要花更多的時(shí)間精力去練習(xí)瑜伽，學(xué)習(xí)瑜伽，這樣你腦海里的知識(shí)多了，自然就敢去教授別人了。而且瑜伽本來(lái)就是通過(guò)不斷學(xué)習(xí)，不斷練習(xí)來(lái)提升自己。

5.開(kāi)始以教瑜伽賺錢

開(kāi)始進(jìn)行有償服務(wù)，你可以去瑜伽工作室里上班，也可以自己開(kāi)工作室，甚至在網(wǎng)上教瑜伽都可以，你要讓自己之前付出的努力得到收獲，學(xué)以致用。

6.保留他人的網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系方式

這可以讓你與會(huì)員之間保持聯(lián)系，然后了解他們的喜好，同時(shí)他們也有可能會(huì)對(duì)你提出意見(jiàn)，這有助于你的成長(zhǎng)。

對(duì)于作為瑜伽教練的我來(lái)說(shuō)，這比大多數(shù)營(yíng)銷策略更為重要，因?yàn)槟憧梢愿鷷?huì)員在網(wǎng)絡(luò)上互動(dòng)，增進(jìn)感情，這遠(yuǎn)比打電話要好，如果哪天需要上課時(shí)，說(shuō)不定就會(huì)找到你。

三、關(guān)于成為瑜伽老師的常見(jiàn)問(wèn)題

一旦你決定成為一名瑜伽老師，就需要考慮很多事情，除了想清楚自己是否要從事這個(gè)職業(yè)之外，你還需要選擇正確的瑜伽老師培訓(xùn)計(jì)劃。以下是成為瑜伽教練時(shí)最常問(wèn)的問(wèn)題。

1、如何成為一名認(rèn)證的瑜伽教練？

這取決于你希望獲得哪種教練證書。如果想獲得瑜伽聯(lián)盟的瑜伽教練證書，那么你需要在有注冊(cè)的瑜伽學(xué)校或瑜伽聯(lián)盟進(jìn)行瑜伽教練培訓(xùn)計(jì)劃。

其次，你可以尋找一所長(zhǎng)期擁有良好聲譽(yù)的瑜伽學(xué)校，并加入其200小時(shí)的瑜伽老師培訓(xùn)計(jì)劃。計(jì)劃里涵蓋了瑜伽的所有基本知識(shí)，例如：瑜伽哲學(xué)、瑜伽歷史、瑜伽經(jīng)、教學(xué)方法、人體解剖學(xué)和生理學(xué)以及瑜伽體式。

2、瑜伽教練證要多少錢？

這要看你接受的是哪種培訓(xùn)。培訓(xùn)的內(nèi)容不同，價(jià)格也會(huì)不同。例如：教授哪種瑜伽風(fēng)格、是200小時(shí)瑜伽課程計(jì)劃、還是500小時(shí)課程計(jì)劃，學(xué)習(xí)課程的地方是哪里、以及你想要哪種認(rèn)證？

3、最著名的瑜伽認(rèn)證機(jī)構(gòu)是哪個(gè)？

瑜伽聯(lián)盟是提供瑜伽教練證書最著名的私人組織機(jī)構(gòu)，但這并不意味著你已經(jīng)接受了高質(zhì)量的培訓(xùn)或做好準(zhǔn)備教瑜伽。當(dāng)然，很多人都會(huì)優(yōu)先考慮加入這一個(gè)認(rèn)證當(dāng)中，這要看你個(gè)人的想法。也很少有瑜伽館會(huì)要求一個(gè)瑜伽老師必須拿到瑜伽聯(lián)盟的認(rèn)證。

4、獲得瑜伽教練證需要多長(zhǎng)時(shí)間？

這要看你在哪里參加培訓(xùn)，也要看個(gè)人的學(xué)習(xí)能力水平。標(biāo)準(zhǔn)的200小時(shí)，全日制學(xué)習(xí)課程大約需要一個(gè)月，而如果是周末教學(xué)班或者晚上教學(xué)班，則需要長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月的時(shí)間。

5、能以教瑜伽為主業(yè)嗎？

當(dāng)然可以！但這取決于你的生活水平以及賺錢能力。

總結(jié)：想要成為一名瑜伽教練，就必須要先了解以上幾件事，這樣能讓你少走彎路，瑜伽路上也會(huì)越走越長(zhǎng)遠(yuǎn)。記住一點(diǎn)，想要成為一名優(yōu)秀的瑜伽教練，離不開(kāi)多學(xué)習(xí)，多練習(xí)。如果你想成為一名瑜伽教練，那就趕快行動(dòng)吧！加油！相信自己一定行，愿你早日像我一樣成為一名瑜伽教練。

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