張沁平，東城中醫醫院骨傷科主任，北京中醫藥大學首屆針灸學專業碩士研究生，師承著名針灸學家楊甲三教授。臨床工作40余年，獨創正骨、針灸、中藥“三位一體療法”，擅長治療頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎滑脫、骶髂關節錯位、膝關節炎、踝關節扭傷等骨傷疾病。出診時間為每周一、周五下午，周二上午。

電子產品越來越多，低頭族的規模越來越大，門診里頸椎病患者越來越年輕。張沁平從事臨床工作40多年，以前他看到的頸椎病患者以中老年人居多，現在不僅中老年人發病率不減，年輕患者也多了起來，甚至還有七八歲的孩子。“學生一族患頸椎病，最大的特點就是眼睛被‘粘’在了各種小屏幕上。”

“全身疾病從頸看起。”張沁平說，頸椎的重要性不言自明。目前，臨床最常見的頸椎病就是神經根型頸椎病。頸椎間盤突出、小關節退變、肌肉和韌帶的炎癥等壓迫到頸2和頸3神經，會引起頭痛。這種頭痛與偏頭痛、緊張性頭痛不同，頸源性疼痛的部位集中在枕部，也就是大家常說的后腦勺疼。有的人表現為頭暈，“曾經有一個11歲的小女孩，一寫作業就頭暈，家長以為孩子偷懶，后來到醫院檢查，發現時寰樞椎錯位。”張沁平給小女孩作了手法治療，只需要用2秒鐘就讓錯位的關節回歸，“錯位的關節回歸正常，頭暈自然就好了。”頸4到頸7神經根型病變的突出癥狀則主要表現為頸、肩、胳膊酸麻疼脹，嚴重者會導致上肢無力甚至萎縮。這種類型頸椎病的最低年齡段甚至可以下探到兩三歲的孩子，“學齡前的兒童頸椎出問題，與家長把手機、平板電腦當成‘電子保姆’不無關系。”

由于頸椎的位置十分重要，因此治療時一定要選擇有經驗的醫生。張沁平在治療頸椎疾病時，手法輕柔、判斷準確。他是北京中醫藥大學首屆針灸學專業碩士研究生，師承著名針灸學家楊甲三教授，在手法治療的同時也會考慮配合針灸治療，通經活絡培本固原;同時根據患者的體質，配合中藥湯劑，綜合治療，由內而外，徹底改善患者的相關癥狀，不僅可以治療頸椎疾病，同時還有助于防止疾病的復發。

當然，頸椎病最好的“治療手段”就是預防。張沁平建議低頭族要注意調整屏幕的高度，最好平視屏幕或者不低于15度角。辦公室一族、學生族要注意保持良好坐姿。自然端坐，胸部挺直。用帶腰部支撐的座椅，使腰部保持輕度前屈姿勢。要注意頸部保暖，不要長時間直接對著頸部吹涼風。一些體育運動也有助于預防頸椎病，比如蛙泳這種泳姿在游進時必須要抬頭，有助于預防頸椎病;易筋經、保健操等也有助于預防頸椎病。此外，放風箏、仰望星空等都有助于預防頸椎病。

本報記者 賈曉宏

編輯：林輝

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