1、對(duì)人體的傷害：（1）對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響。

2、霧的成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒物質(zhì)。

【資料圖】

3、其中，對(duì)健康最有害的是直徑小于10微米的氣溶膠顆粒，如礦物顆粒、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機(jī)氣溶膠顆粒、燃料和汽車尾氣，可直接進(jìn)入和粘附于人體呼吸道和肺泡。

4、亞微米顆粒沉積在上呼吸道和下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎。

5、對(duì)于患有慢性呼吸道疾病（如支氣管哮喘，慢性支氣管炎，阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺病）的患者，煙霧可引起急性或急性發(fā)作。

6、如果你長(zhǎng)期處于這種環(huán)境中，你也會(huì)誘發(fā)肺癌。

7、（2）對(duì)心血管系統(tǒng)的影響。

8、霧霾對(duì)人體心腦血管疾病的影響也很嚴(yán)重，這會(huì)阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管疾病，高血壓，冠心病，腦出血，可能誘發(fā)心絞痛，心肌梗塞，心臟失敗等，使慢性支氣管炎肺心病等癥狀。

9、濃霧天氣壓力相對(duì)較低，人們會(huì)產(chǎn)生煩躁不安的感覺(jué)，血壓自然會(huì)增加。

10、另一方面，霧天往往具有較低的溫度。

11、一些高血壓和冠心病患者突然從室內(nèi)溫暖到室外寒冷。

12、血管擴(kuò)張和收縮，這也會(huì)增加血壓，導(dǎo)致中風(fēng)和心肌梗塞。

13、因此，心血管疾病患者必須及時(shí)小心對(duì)待。

14、（3）霧霾天氣也會(huì)導(dǎo)致近表層中紫外線的減弱，這增加了空氣中感染性細(xì)菌的活性并增加了傳染病的數(shù)量。

15、（4）不利于兒童的成長(zhǎng)。

16、由于霧天日照減少，兒童的紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D的產(chǎn)生不足，鈣的吸收大大減少，可能導(dǎo)致嬰兒佝僂病和兒童生長(zhǎng)緩慢。

17、（5）影響心理健康。

18、專家指出，連陰?kù)F日對(duì)人們的心理和身體都有影響。

19、從心理學(xué)的角度來(lái)看，模糊的日子會(huì)導(dǎo)致沉悶和沮喪的情緒，這會(huì)刺激或加劇心理抑郁的狀態(tài)。

20、另外，由于霧氣導(dǎo)致的弱光和低氣壓，有些人可能會(huì)在霧中感到懶散和沮喪。

21、（6）影響生殖能力。

22、研究表明，長(zhǎng)期接觸高濃度污染空氣的人在體外受精時(shí)成功率較低。

23、研究人員還發(fā)現(xiàn)有毒空氣與男性生育能力下降之間存在聯(lián)系。

24、2013年11月5日，中國(guó)社會(huì)科學(xué)院和中國(guó)氣象局聯(lián)合發(fā)布的“氣候變化綠皮書：氣候變化報(bào)告（2013）”指出，過(guò)去中國(guó)的煙霧天氣普遍增加50年。

25、其中，霧天數(shù)明顯減少，天數(shù)明顯增加，連續(xù)痰過(guò)程明顯增加。

26、霧霾天氣現(xiàn)象將對(duì)氣候，環(huán)境，健康和經(jīng)濟(jì)產(chǎn)生重大負(fù)面影響，如造成城市大氣酸雨和光化學(xué)煙霧，導(dǎo)致大氣能見(jiàn)度下降，阻礙空氣，地面和陸地交通;增加死亡率和增加慢性疾病，惡化呼吸系統(tǒng)和心臟系統(tǒng)疾病，改變肺功能和結(jié)構(gòu)，影響生育能力和改變身體的免疫結(jié)構(gòu)。

27、擴(kuò)展資料：霧霾天應(yīng)：做好自己的保護(hù)。

28、佩戴高度防護(hù)的面罩，該面罩符合您的面部尺寸。

29、外出后，您應(yīng)該洗臉，漱口，清潔鼻子，并清除附著在身體上的污染殘留物。

30、除了面部清潔外，還應(yīng)清潔身體暴露的部位。

31、2、少走出門，減少晨練。

32、減少退出是保護(hù)自己的最有效方法。

33、特別是對(duì)于老年人，兒童，孕婦，心臟病患者，呼吸系統(tǒng)疾病患者和其他對(duì)污染敏感的人群，最好在霧霾天減少外出活動(dòng)。

34、3、盡量少打開(kāi)窗戶。

35、在煙霧彌漫的天氣里，盡量不要打開(kāi)窗戶。

36、如果你真的需要打開(kāi)窗戶呼吸，當(dāng)它在10~14點(diǎn)較輕時(shí)，你應(yīng)該嘗試用煙霧打開(kāi)窗戶。

37、時(shí)間應(yīng)該是半小時(shí)到一小時(shí)，而不是太長(zhǎng)。

38、4、合理的飲食遇到煙霧彌漫的日子，多喝水，可以適當(dāng)添加菊花，綠色水果，百合，麥冬等，制成含有咳嗽的中草藥茶，緩解干燥和咳嗽的問(wèn)題，減少空氣污染、對(duì)肺部的危害。

39、中醫(yī)認(rèn)為，溫暖干燥的東西吃完后容易生氣。

40、霧霾對(duì)身體更不利，所以盡量不要吃易生氣的辛辣食物。

41、建議大家少吃清淡，可以吃一些銀耳，百合，梨等。

42、這些食物具有滋陰，潤(rùn)肺，清心，平神的功效。

43、進(jìn)食后，身體的免疫力得到增強(qiáng)，從而增強(qiáng)肺部的活力，減少霧霾對(duì)身體的傷害。

44、5、穴位按壓迎香點(diǎn)是體表的“感覺(jué)處”，也是“停止的地方”。

45、按摩通常可用于纏繞面部并消散頂部的寒冷，從而增強(qiáng)抵抗外部邪惡的能力。

46、每日?qǐng)?jiān)持痰也可用作預(yù)防鼻部不適的方法。

47、鷹鄉(xiāng)穴位于鼻子兩側(cè)的凹陷處，按摩力度適當(dāng)。

48、6、凈化室內(nèi)空氣，室內(nèi)可以種植一些凈化空氣的綠色植物，如蘆薈，仙人掌，綠蘿卜，蜘蛛植物，虎皮和竹子。

49、參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-霧霾危害大，中醫(yī)來(lái)支招參考資料來(lái)源：百度百科-霧霾影響交通安全霧霾天氣時(shí)，由于空氣質(zhì)量差，能見(jiàn)度低，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。

50、在日常行車行走時(shí)更應(yīng)該多觀察路況，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

51、2、影響生態(tài)環(huán)境霧霾天氣對(duì)公路、鐵路、航空、航運(yùn)、供電系統(tǒng)、農(nóng)作物生長(zhǎng)等均產(chǎn)生重要影響。

52、霧、霾會(huì)造成空氣質(zhì)量下降，影響生態(tài)環(huán)境，給人體健康帶來(lái)較大危害。

53、3、影響人體健康霧霾的危害主要在于一旦被人從呼吸道吸入，就會(huì)沉積于人的肺泡，沉積肺泡的煙塵被溶解后進(jìn)入血液，容易造成血液中毒。

54、4、影響心理健康霧霾天還會(huì)影響人的情緒，因?yàn)檎焯鞖舛继幱陉庼渤脸粒?yáng)昏黃陰暗，人體中的松果體會(huì)分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對(duì)降低。

55、甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素，一旦減少，細(xì)胞就會(huì)“偷懶”，變得極不活躍，人也就會(huì)顯得無(wú)精打采。

56、擴(kuò)展資料防護(hù)措施減少出門是自我保護(hù)最有效的辦法，尤其是有心腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的人群，更要盡量少出門。

57、必須外出時(shí)記著戴口罩，不要開(kāi)啟車窗，減少對(duì)呼吸道的污染。

58、2、可以暫時(shí)減少晨練，盡量選擇在10—14時(shí)外出。

59、同時(shí)，要多喝水，少吸煙并遠(yuǎn)離“二手煙”，減輕肺、肝等器官的負(fù)擔(dān)。

60、3、霧霾天必須外出，回到室內(nèi)后要做到：洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈；漱口清除附著在口腔的臟東西；最關(guān)鍵的是清理鼻腔。

61、4、在大霧天氣升級(jí)的情況下盡量不要開(kāi)窗；確實(shí)需要開(kāi)窗透氣的話，開(kāi)窗時(shí)應(yīng)盡量避開(kāi)早晚霧霾高峰時(shí)段，可以將窗戶打開(kāi)一條縫通風(fēng)，不讓風(fēng)直接吹進(jìn)來(lái)，通風(fēng)時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。

62、參考資料來(lái)源：新華網(wǎng)-霧霾對(duì)人體的危害及日常防護(hù)參考資料來(lái)源：百度百科-霧霾第一、誘發(fā)呼吸道疾病。

63、霧霾的組成十分復(fù)雜，大小有數(shù)百種顆粒物，這些顆粒物通過(guò)人體呼吸，進(jìn)入呼吸道，會(huì)引發(fā)氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。

64、第二、引發(fā)心腦血管疾病。

65、霧霾天氣，空氣含氧量低，會(huì)使心臟跳動(dòng)加速，使人胸悶、氣短。

66、尤其是對(duì)老年人危害更大。

67、第三、引發(fā)各種細(xì)菌性疾病。

68、因?yàn)殪F霾天氣陽(yáng)光照射不到大地，或者陽(yáng)光微弱。

69、這樣會(huì)使地表面的細(xì)菌病毒微生物快速繁殖，引起過(guò)敏等疾病。

70、第四、患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增高。

71、眾所周知，吸煙的人患肺癌的幾率比普通人高60%，而霧霾里含有的有害顆粒物更多，所以霧霾比吸煙更易致癌。

72、第五、使人心情壓抑煩躁。

73、人的心情很容易受到天氣影響，霧霾天氣陰沉昏暗，空氣污濁，人的情緒也會(huì)變的低落，心情煩躁。

74、做起事來(lái)缺乏活力。

75、第六、易發(fā)生交通事故。

76、霧霾天氣會(huì)讓可見(jiàn)度降低，嚴(yán)重的只能看清幾米的距離。

77、對(duì)道路上的行人、車輛都有很大的安全隱患，十分危險(xiǎn)。

78、謝謝你的采納！方法1對(duì)呼吸系統(tǒng)造成影響霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒物質(zhì)。

79、其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機(jī)氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進(jìn)入并粘附在人體呼吸道和肺泡中請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述2對(duì)心血管系統(tǒng)造成影響霧霾天對(duì)人體心腦血管疾病的影響也很嚴(yán)重，會(huì)阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，另外，濃霧天氣壓比較低，人會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的感覺(jué)，血壓自然會(huì)有所增高請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述3對(duì)心理健康造成影響專家指出，持續(xù)大霧天對(duì)人的心理和身體都有影響，從心理上說(shuō)，大霧天會(huì)給人造成沉悶、壓抑的感受，會(huì)刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述4影響交通安全出現(xiàn)霾天氣時(shí)，視野能見(jiàn)度低，空氣質(zhì)量差，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述5兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長(zhǎng)減慢有條件的可以使用負(fù)離子維C機(jī)并且在有霧霾天氣時(shí)少開(kāi)窗呼吸系統(tǒng)不舒服是人們的切身感受，霧霾對(duì)生活的影響是非常直接的。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

關(guān)鍵詞： 霧霾天氣 呼吸系統(tǒng) 參考資料